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Troubles de la concentration

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Le trouble de la concentration se manifeste par une difficulté à focaliser son attention sur une activité, sur la suite d’une idée...

Cela peut arriver à tout le monde. Il est plus manifeste en cas de fatigue, de surcharge de travail, de stress ou d’inquiétudes.

 A ne pas confondre avec le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H) qui est une maladie et non un trait de caractère ou un déficit passager. Les enfants et les adultes TDA/H présentent un problème de comportement qui serait le résultat d’un trouble biochimique au niveau du cerveau : trop de dopamine et pas assez de sérotonine.

Beaucoup de spécialistes sont unanimes pour conclure que le problème est d’ordre neurologique. Les facteurs psychosociaux ne sont plus considérés comme la cause du TDA/H mais plutôt comme des facteurs potentiellement exacerbants.

 

Les enfants, adolescents ou adultes qui souffrent de ce trouble présentent soit un déficit de l'attention, soit une hyperactivité et une impulsivité, mais le plus souvent les deux, de façon plus fréquente et plus sévère que ce qu'on observe habituellement dans leur groupe d'âge.
Le diagnostic se fait souvent à l'âge scolaire alors que les symptômes nuisent à l'adaptation et atteindrait alors 3% à 5% des enfants. Plus jeunes, le diagnostic est difficile à poser, parce que les enfants sont moins astreints à des tâches demandant de la concentration et aussi parce que beaucoup d'enfants trop actifs ne développeront pas le trouble.

Dans la majorité des cas, le trouble reste stable jusqu'au début de l'adolescence et s'atténue ensuite. Au début de l'âge adulte, une minorité rencontre encore les critères du trouble jusqu'au milieu de l'âge adulte alors que d'autres ne gardent que quelques symptômes.

 

La concentration ça s'apprend!

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Qui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme…Cette difficulté à canaliser sa pensée démontre un manque de concentration!

La bonne nouvelle, c'est que, la concentration ça s'apprend! Conseils, exercices de respiration, recettes de cuisines et test, ce livre, facile à lire fourmille d'idées et de conseils très efficaces pour booster sa concentration et celle de nos enfants.

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