Le massage est une des plus vieilles techniques de remise en forme

La reboutologie :

La reboutologie est une technique de travail sur la structure et la fonction des muscles. Les muscles peuvent par surcharge de travail, par répétition d'actions ou encore suite à un étirement brutal excessif, rester contractés. Ceci peut entraîner des douleurs diffuses, aiguës, invalidantes ou simplement gênantes. Les techniques de la reboutologie vont alors tenter de relâcher les différents muscles. Le reboutologue travaille aussi sur ce que l'on appelle les points gâchettes, qui correspondent à des points douloureux situés dans les muscles. Ces techniques sont issues du massage suédois.
  

Pour les sportifs :

·      Préparation physique à une compétition

·      Remise en forme post-compétition.

Pour tous :
Vous pouvez également être traités avec succès par la reboutologie

·      Si vous souffrez d'une douleur aigüe faisant suite à une activité sportive ou professionnelle, un accident ou une chute.

·      Si vous avez des douleurs chroniques et récurrentes telles que lumbago, torticolis, sciatique, douleur du genou ou d'une autre articulation.

Deux séances différentes afin de s'adapter à vos besoins:

1. Séance générale. Durée : d'une heure à une heure et demi, comprenant :
 

·      Étirements et assouplissement des articulations de la jambe (hanches, genoux, chevilles).

·      Étirements et contrôle des muscles du bassin.

·      Massage des épaules et des muscles de la respiration.

·      Massage de la colonne vertébrale, des muscles du dos et des fessiers.

·      Recherche d'une éventuelle inflammation du nerf sciatique.

·      Travail sur l'ensemble des muscles de la nuque et du cou (massage et étirements).

·      Étirements de la colonne vertébrale.

 

2. Séance spécifique. Durée : de 20 à 40 min:
   

·      Observation et recherche de l'origine de la douleur.

·      Échauffement musculaire par des massages.

·      Lissage du muscle.

·      Éventuelle pression sur les points douloureuxe.

·      Étirement des points douloureux.

·      Manipulation sous forme d'étirement musculaire et de contre-effort.

 

 

Pour plus de détails, je vous propose d'aller voir le site du centre Ocinquième Sens : www.ocinquieme.ch