Les arts martiaux sont des arts guerriers destinés à neutraliser un ou plusieurs adversaires. Ils demandent vitesse, présence d'esprit, concentration, équilibre et coordination pour résgir au bon moment de la meilleure façon. Si la force est secondaire, la souplesse est priordiale. Ils sont de plus en plus pratiqués dans nos pays occidentaux. Longtemps réservés aux adultes, ils s'adressent aussi aujourd'hui aux enfants. Certains sont même enseignés dès l'âge de 3 ans ! Toutes nos adresses sont à droite de votre écran. Vous ne trouvez pas de club? N'hésitez pas à nous téléphoner au 021 652 52 93 ou à nous écrire à info@lafamily.ch Fondés sur une philosophie  qui prend en compte la connaissance et la maîtrise de soi, le respect de l'adversaire ainsi que celui du savoir des anciens, le code des valeurs qu'ils véhiculent est la base de leur pratique: courage, fidélité, sincérité, droiture, honneur, humilité, respect de l'adversaire, contrôle de soi...et forgent ainsi une personnalité équilibrée. Pour qui: tous ceux, enfants ou adultes qui ont besoin de déverser leur trop plein d'énergie ou de vaincre leur timidité. On distingue: Les arts martiaux de préhension qui visent à agriper l'adversaire - C'est du combat au sol: Judo: sport d'équilibre, éducatif et de défense. Convient à tous dès 4-5 ans. Tous les muscles sont sollicités. Aïkido: sport défensif et dissuasif. Objectif: déséquilibrer l'adversaire sans entrer en opposition avec lui. Aucun choc. Apporte à l'enfant calme et sérénité, canalyse l'agressivité, développe la souplesse, la concentration et la vivacité. Jiu-jitsu: méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l'adversaire. Objectif: dissuader l'autre de vous attaquer. Pour les plus grands.     Les arts martiaux de percusssion qui visent à frapper l'adversaire: Karaté: art de combat à mains nues et vide de mauvaises intentions. Codification de coups portés avec les poings, les pieds et les jambes. Jamais portés, ces coups sont totalement contrôlés. Sport de résistance développant la maîtrise du corps, la concentration, la confiance en soi et la discipline. Dès 6-7 ans. Kung-fu: Très proche du karaté. Dès 13 ans Taekwondo: son surnom, le karaté volant! Sport de défense, sa devise est de ne jamais attaquer en premier. Initiation dès 5 ans Capoeira: derrière sa forme jouée, dansée, chantée et rendue innofensive sous l'oeil du maître, ce rituel est en fait une sorte de lutte où il faut faire tomber l'adversaire en le déséquilibrant. Ce sport allie combat, gymnastique, acrobatie, musique et danse. Grâce à ses multiples facettes, chaque enfant peut trouver sa place dans la capoeira et développer ses compétences propres. Comme mise-en-scène de combat, elle lui apprendra à s'affirmer, à respecter l'autre et à transformer son agressivité pour jouer avec son partenaire (et non contre lui). Bénéfique et exigeante sur le plan corporel, la capoeira entraîne autant l'agilité et l'équilibre que la souplesse et la tonicité. Que choisir comme art martial pour mon enfant? Globalement tous aident à développer les capacités physiques et intellectuelles de votre enfant: ils seront donc conseillés pour les enfants qui peinent à se concentrer. Ils font appel à leur capacité d'attention et de maîtrise du corps. L'enfant devra apprendre plusieurs mouvements et les coordonner entre eux. Pour les plus petits, comme pour les plus grands, il est important de choisir un club qui développe le coté ludique et plaisir, indispensable à leur progression. Le judo : Art martial de préhension: développe plus la lutte que les coups. Ce sport, historiquement de combat, très complet, apprend à l'enfant à se défendre en canalisant son agressivité. C'est vraiment un sport de maîtrise d'énergie! Idéal pour les enfants qui ont du mal à canaliser une énergie débordante! De 3 à 6 ans votre enfant a encore besoin d'un coté "maternel", mais peut s'éveiller à la découverte sportive s'il est dans un bon contexte, en toute sécurité, avec des exercices individuels, ou en groupe, impliquant une certaine discipline. Grâce au «code moral du judo» (politesse, respect, amitié, honneur, modestie, contrôle de soi, courage, sincérité), il apprendra également le respect de l'adversaire et la courtoisie. Le plus de laFamily: Cette technique est plus un sport qu'une pratique de défense. Votre enfant y apprendra le plaisir dans le jeu de faire chuter un partenaire mais non de le mettre hors d'état de lui nuire. Avec le judo, l'enfant apprend un jeu sportif.  Le taekwondo: Développe plus les coups que la lutte: art martial de percussion et de souplesse: le karaté volant! Généralement enseigné aux enfants d'au moins 5 ans, il fait appel à l'attention, la volonté, la concentration, la maîtrise du corps et au respect des autres. C'est un sport dans lequel l'enfant bougera beaucoup. Il aide au développement de nombreuses choses chez l'enfant: La souplesse: les 3/4 des techniques sont des techniques de jambes. L'endurance, l'adresse, la latéralisation et l'équilibre La concentration, l'attention et la persévérance La force et le courage Il permet aux enfants de canaliser leur agressivité, de se détendre et de se dépenser de manière ludique. Il développe aussi un état d'esprit, à tous les stades de la croissance de l'enfant. Les valeurs de solidarité, fair-play, compétitivité et entraide, amitié, respect font partie  intégrante des entrainements, l'enfant peut ainsi les appliquer dans la vie de tous les jours, à la maison comme à l'école. Les combats permettent également aux enfants de se mesurer entre eux, ils stimulent et favorisent ainsi la maîtrise de soi. Le karaté: Développe plus les coups que la lutte: art martial de percussion. Il est réservé aux enfants ayant au moins 6 ans. Très bien adapté aux enfants timides ou manquant de confiance en eux, le karaté l'aidera à vaincre la timidité et à reprendre confiance en lui. Cet art  demande de la précision dans les mouvements à accomplir: il apprendra à canaliser son énergie et donc à se concentrer. Le karaté est un art du combat avec soi-même pour apprendre à se connaître dans l'action. Le développement de la concentration, de la confiance et de la discipline lui permettra d'acquérir un esprit fort. L'enfant renforcera également sa motricité générale: apprentissage du contrôle des poings et des pieds, latéralité bien travaillée et maîtrise des coups. Dans le karaté, les règles de comportement sont tout aussi importantes que l’aspect physique: le respect de son partenaire d’entraînement en tant qu’aide dans la progression, les liens de confiance et de respect réciproques sont des valeurs que l’enfant utilisera toute sa vie. Ainsi les parcours, cerceaux, ballons, ou encore les bâtons matelassés sont autant d’éléments qui permettent à l’enseignant de progressivement faire passer des notions techniques et morales. Le plus de laFamily: Pour les ados, il permet aussi de se familiariser avec la self-défense. Si le karaté est un sport, il est tout de même plus orienté défense que le judo. Il conviendra bien à un enfant qui veut travailler une affirmation personnelle plus forte, grâce aux réactions psychologiques que ce sport développe. Le tai-chi-chuan : venue de Chine, cette pratique issue du taoïsme permet à votre enfant d'acquérir souplesse, agilité, concentration et maîtrise de soi. Il peut s'enseigner dès 4 ans Source: "Votre enfant et le sport?" Michel Binder, Ed. Marabout. À partir de quel âge faut-il envisager un sport? Quel type de sport pour quel type d'enfant ? Des questions auxquelles répond le Dr Michel Binder, plaidant pour un sport de plaisir et une réponse adaptée à chaque enfant. Commande Autres livres sur ce thème sélectionnés par LaFamily