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Huiles essentielles: des recettes de familles

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Des bains ....

Bain relaxant – lâcher prise
5 gttes d’h.e. de lavande vraie + 5 gttes d’h.e. de ylang-ylang diluée dans 1 poignée de sel marin et 1 c. à soupe d’huile végétale et 1 dl de lait.

Bain bien-être relaxant, calmant
3 gttes d’h.e. de lavande vraie, 3 gttes d’h.e. de bois de rose, 2 gttes d’h.e. de basilic indien, 2 gttes d’h.e. de camomille romaine dans 1 poignée de sel marin, 1 c. à soupe d’huile végétale et 1 dl de lait.

Bain Bonne nuit
2 gttes d’h.e. petitgrain mandarine, 2 gttes d’h.e. camomille romaine, 2 gttes d’h.e. de marjolaine, 3 gttes d’h.e. lavande vraie, 1 gtte d’h.e. ylang-ylang dans 1 poignée de sel marin, 1 c. à soupe d’huile végétale et 1 dl de lait.


Enfant agité
1 goutte de camomille romaine dans chaque creux du coude.
Si votre enfant est agité, vous pouvez aussi préparer un mélange de 5 gouttes de petitgrain mandarine et 5 gouttes de marjolaine à 1 cuillère à café d'huile végétale d'amande douce. Appliquez-lui ce mélange avant de le coucher sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.


Cauchemar d'enfant
Si votre enfant fait des cauchemars, vous pouvez préparer le mélangede 4 gouttes de pin de Patagonie à 3 gouttes d'huile végétale de macadamia. Appliquez 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne du poignet et le long de la colonne vertébrale. Le massage doit être un peu prolongé. En complément, remplissez un petit vaporisateur d'eau 15 à 20 cl, ajouter 1 goutte de lavande et 1 goutte de camomille romaine diluée dans un peu de sel marin. Vaporisez un petit peu chaque soir sur l'oreiller.

Pipi au lit
Beaucoup d'enfants, d'ados et même d'adultes ont des problèmes de vessie et ne la gèrent toujours pas la nuit. Vous pouvez préparer le mélange suivant : mélangez 10 gouttes de cyprès à 30 gouttes d'huile végétale de noisette et appliquez ce mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale.

Truc pour les examens
Math, analytique : citron / angoisse, peur des examens : orange, mandarine / rédaction : sauge sclarée. On pourra mettre 1-2 gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir et le donner à notre enfant pour qu'il le respire quand il en a besoin.

En cas de problème de concentration à l'école pour les enfants
Mettre 1 goutte de romarin des montagnes (ou basilic doux pour les enfants plus speeds) sous le pied droit, puis gauche, sur le poignet droit, puis gauche, 1 goutte en bas du cou et une derrière l'oreille droite, puis gauche

Maux de voyage
2-3 gouttes de menthe poivrée en inhalation sèche.

Peur de l'avion ou choc émotionnelou phobie
2-3 gouttes de néroli en inhalation sèche ou dans le creux des coudes.

Extraction de dent, maux de dents
Mettre de l'huile essentielle de menthe poivrée sur la blessure, elle apaise. On peut mettre aussi soit du bois de santal, soit du laurier noble sur la joue pour calmer la douleur.

Bain antigrippe
5 gouttes de tea-tree, 5 gouttes de raventsara, 1 tasse de vinaigre de pomme, 1 poignée de sels marins
Courbature, courbature due à la grippe : prendre un bain de tea-tree.


Mal de cou
Mélanger du citron avec du vinaigre de pomme et de l'eau et se gargariser ou prendre 1 goutte de tea-tree pure toute les 15 minutes.

Otite
Mettre du tea-tree autour de l'oreille et le long du cou sous les oreilles. Mettre aussi 1 goutte sur de la ouate et l'insérer dans l'oreille. On peut aussi faire un mélange de tea-tree, laurier noble, eucalyptus radiata qu'on mélange à part égale.

Gastro chez les bébés
On leur masse le ventre avec du tea-tree dans le sens contraire des aiguilles d'une montre (pour ralentir le transit intestinal).

Rhumatisme
Faire une huile de massage avec de l'huile essentielle d'encens (lutte contre la rigidité), genevrier, gaulthérie, basilic indien (analgésique, antalgique)

Constipation
Prendre 1 goutte de gingembre avant et après les repas ou masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre (on peut faire une préparation dans de l'h.v.).

Saignements
On met directement plusieurs gouttes de ciste sur la plaie. Saignement de nez : déposez 2 gouttes de ciste sur un coton et enfoncez-le doucement dans la narine.

Colique de bébé
La maman peut prendre du fenouil doux par voie interne ou on donnera de l'hydrolat de camomille romaine au bébé par voie interne ou on lui massera le ventre.

Hyperactif
Le basilic doux les aide à se concentrer. Mettre 1 goutte de basilic doux sur le plexus et dans le creux des deux coudes.

Trouble du sommeil des enfants
Avant d'aller au lit, on pourra préparer une huile de massage à 1 % à base de camomille romaine, delavande vraie ou du petitgrain mandarineet on massera notre enfant (poitrine, plexus solaire, avant bras). On peut aussi diffuser de l'orange ou de la mandarine rouge ou en mettre sur un mouchoir posé à côté de l'oreiller.

Acné
Appliquez directement 1 à 2 gouttes de lavande vraie pure sur les boutons.
En cas de problème étendu et important, vous pouvez préparer le mélange suivant : 1 goutte de tea-tree, 1 goutte de lavande aspic et 1 goutte de lavande vraie dans 5 gouttes d'huile végétale de rose musquée. Appliquez ce mélange 2 fois par jour sur les boutons.

Fièvre
3 à 5 fois par jour des compresses froides sur les mollets avec une ou plusieurs des huiles suivantes :basilic, camomille romaine, lavande vraie, palmarosa.

Maux de ventre, crampes, colique
En cas de colique : basilic doux ou indien, estragon, fenouil, mélisse
En cas de maux de ventre d'origine nerveuse : basilic doux ou indien, géranium rosat, lavande vraie, palmarosa, ylang-ylang.
En cas d'indigestion : absorbez 2 gouttes de basilic doux ou indien dilué dans du miel 2 à 3 fois par jour.
Préparer une huile de massage à 1 % avec une ou plusieurs de ces huiles et se masser le ventre 1 à 3 fois par jour dans le sens des aiguilles d'une montre.

Maux de tête - migraine
Menthe poivrée, camomille romaine, lavande vraie ou aspic, néroli.
1 à 5 fois par jour : inhalation sèche, massage de la tête et de la nuque, diffusion atmosphérique.

Rhume
Voici quelques huiles recommandées : cajeput, eucalyptus radiata, lavande vraie, lemongrass, conifère, palmarosa, teatree, bois de cèdre.
2 à 4 fois par jour : friction à 1 % (front, joue, nez), inhalation sèche, bain, diffusion atmosphérique.

Mal de nuque
Mélangez 2 gouttes de gaultérie et 2 gouttes de laurier noble, 10 gouttes d'huile végétale de millepertuis et 30 gouttes d'huile végétale d'arnica. Massez la nuque. Mettez éventuellement un foulard autour de votre cou pour le garder au chaud après le massage.

Crevasses
Versez 5 gouttes de lavandin dans 5 ml d'huile végétale de rose musquée. Prélevez 1 goutte de ce mélange et appliquez la sur vos crevasses 2 à 3 fois par jour jusqu'à la guérison.

Brûlure
Passez votre brûlure sous de l'eau froide afin d'éviter sa propagation. Ensuite, versez de la lavande aspic pure directement sur la brûlure.

Hématome
Les bleus sont des poches de sang. Si vous voulez accélérer le processus de résorbation, vous pouvez appliquer de l'hélichryse (immortelle italienne) pure sur le bleu délicatement. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi appliquer de la glace.

Coup de soleil
Si vous avez attrappé un coup de soleil, vous pouvez appliquer de la lavande vraie pour les enfants ou de la lavande aspic pour les enfants dès 6 ans directement sur les coups de soleil. La lavande calmera la brûlure.

Piqûre d'insecte
Dans un flacon, mélangez 10 gouttes de géranium rosat et 10 gouttes de lavande vraie. Appliquez 2 à 3 gouttes de ce mélange sur la piqûre. S'il s'agit d'une guêpe, appliquer 2 gouttes de lavande aspic.

Femmes enceintes - nausées
Si vous êtes enceinte et que vous avez des nausées, vous pouvez versez directement sous la langue 1 goutte de camomille romaine jusqu'à 4 à 5fois par jour maximum. La première prise se fera avant le lever afin d'éviter les fameuses nausées matinales qui apparaissent souvent dès qu'on met le pied hors du lit !

Mycose des pieds
Il est difficile de se débarrasser d'une mycose bien installée. Les huiles essentielles sont très efficaces pour lutter contre les mycoses. Vous pouvez préparer le mélange suivant : 3 gouttes de palmarosa, 3 gouttes de lavande aspic, 2 gouttes de géranium rosat et 1 cuillère à café d'huile végétale de macadamia. Appliquez localement quelques gouttes de ce mélange matin et soir durant 3 semaines, même si la mycose a disparu avant la fin du traitement.

Aphte
Appliquez 3 fois par jour 1 goutte de laurier noble pur directement sur l'aphte. Continuer jusqu'à disparition complète, mais 2 à 3 jours maximum.

Rhume des foins
Lorsque les premiers symptômes se font ressentir, vous pouvez absorber 3 fois par jour 1 cuillère à café de miel dans laquelle vous aurez versé 1 goutte d'estragon et 1 goutte de lavande vraie. Vous pouvez aussi mélanger 1 goutte d'estragon et 1 goutte de lavande vraie et masser les ailes du nez et les tempes du bout des doigts ou mettre se mélange dans le creux des coudes.


  

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