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Vergetures, jambes lourdes et varices pendant la grossesse

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GrossesseLes vergetures sont de fines lignes qui peuvent apparaître sur la peau,  là où la peau est très distendue (seins, cuisse, fesses, ventre,).
Rose-violettes dans un premier temps, elles deviennent ensuite blanc-nacré.
Certaines femmes auront des vergetures, d'autres pas.

De nombreuses marques proposent des lotions spéciales... Une bonne crème hydratante ou de l'huile d'amande douce devrait suffire Important ! Massez vous bien les cuisses et les seins dès le début de votre grossesse. Si votre peau est bien souple, les vergetures, si elles apparaissent, seront moins visibles.

Les varices:

En raison des modifications hormonales et de l'augmentation du flux sanguin, la grossesse peut être traumatisante pour les jambes.
Certaines règles sont à suivre pour permettre de soulager les douleurs et améliorer la circulation :

  • évitez les sources de chaleur (expositions solaires,bain chaud,  l'épilation à la cire chaude) et prenez des douches fraîches,
       
  • évitez les talons hauts ou chaussures trop plates, les vêtements qui serrent,
      
  • portez des collants de maintien (70 ou 140 deniers) ou de contention qui se trouvent en pharmacie,
      
  • surélevez les jambes dans la journée et pour la nuit mettez des cales de 1 à 15 cm sous les pieds du lit,
       
  • pratiquez la marche, de l'exercice et ne restez pas en position debout ou assise prolongée (file d'attente, voyage en avion), faites de petits mouvements avec vos chevilles, levez-vous sur la pointe des pieds 10 x de suite. 

  

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Evénements

  • 19.09.2012
    18h30 à 20h


    Atelier animé par Muriel Heulin, psychologue FSP & John Köhl, psychologue FSP, spécialiste en sexologie - Pour vous inscrire merci de nous joindre au 022.789.17.07 ou par email cpbb.ge@gmail.com (20frs par personne/ 30frs pour le couple).

    Centre Périnatal - 5, chemin Edouard-Tavan - Genève

  • 10.10.2012
    18h30 à 20h


    Atelier animé par Cécile Müller Monforte, diététicienne diplômée ES & Marie-Emmanuelle Ezan-Samb, sage-femme et consultante en lactation IBCLC - Pour vous inscrire merci de nous joindre au 022.789.17.07 ou par email cpbb.ge@gmail.com (20frs par personne/ 30frs pour le couple).

    Centre Périnatal - 5, chemin Edouard-Tavan - Genève

  • 08.11.2012
    18h30 à 20h


    Atelier animé par Alessandra Retti Cordey, psychologue-psychothérapeute FSP & Claire Berthet Fallet, thérapeute en guidance interactive - Pour vous inscrire merci de nous joindre au 022.789.17.07 ou par email cpbb.ge@gmail.com (20frs par personne/ 30frs pour le couple).

    Centre Périnatal - 5, chemin Edouard-Tavan - Genève

 
 

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