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C'est un problème propre à la grossesse car les modifications hormonales ralentissent le transit digestif. La constipation engendre alors parfois des hémorroïdes. Quelques trucs:
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Avant tout, privilégiez une alimentation riche en fibre et buvez beaucoup! Particulièrement de l'eau le matin à jeun.
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Fruits frais, légumes verts, produits fibreux (pensez aux pâtes brunes) et fruits secs (figues, pruneaux, abricots), profitez-en.
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Vous pouvez ajouter une cuillère à café d'huile de paraffine (pas de goût ni d'odeur) dans vos yaourts et vos salades.
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Pensez à consommer de temps en temps du pain au son.
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Il est recommandé de faire régulièrement de l'exercice et surtout de la marche. Elle facilite le transit intestinal.
Si, malgré tout, la constipation persiste, demandez à votre médecin de vous soulager. Certains traitements laxatifs sont tout à fait compatibles avec votre état. Des bains de siège froids à la camomille plusieurs fois par jour et une hygiène anale stricte diminue favorablement les démangeaisons en cas d'hémorroïdes. Il existe des préparations spécifiques en pharmacie, parlez-en à votre pharmacien. |