Vous craignez d’en parler et avez des difficultés à agir.

• Vous avez perdu confiance en vous, 
•  vous vous sentez impuissante,
• vous avez peur et honte.
• Des sentiments et des désirs contradictoires vous animent et
• vous n’arrivez pas à prendre une décision.
• Vous vous sentez prise au piège.

C’est une des conséquences de la violence.

Vous avez besoin de prendre de la distance pour vous retrouver et faire le point.
Sachez qu’il est très difficile d’y voir clair sans s’éloigner, au moins momentanément.

Vous vous sentez seule. Vous avez l’impression que  personne ne peut comprendre ce que vous vivez.
Pourtant il existe des services spécialement conçus pour venir en aide aux personnes dans votre situation :

Le Centre d’accueil MalleyPrairie et le Centre de consultation LAVI, (voir les adresses à droite de votre écran)
Tél. 021 620 76 76. Centre d'accueil Malley Prairie

www.violencequefaire.ch
Informations, réponses et discussion sur la violence dans le couple

• Informations, conseils et adresses utiles en matière de violence conjugale
• Possibilité de confier sa situation anonymement à des spécialistes qui répondent dans les 3 jours ouvrables
• Tests et forums de discussion

Parlez, demandez de l’aide !

Que vous souhaitiez ou non vous séparer, vous pouvez contacter l’une de ces adresses où vous serez écoutée et conseillée en toute confidentialité. Vous y recevrez des renseignements sur vos droits et une aide pour des démarches si vous le désirez.

Si vous n’êtes pas prête à faire ce pas, rompez au moins votre isolement en parlant à une personne de votre entourage en qui vous avez confiance (ami-e-s, famille, collègues, voisin-e-s).
Vous pouvez également appeler la Main Tendue, qui offre une écoute confidentielle 24h/24 au n° de téléphone 143.
Afin de préserver l’anonymat, ce service dispose d’une installation téléphonique qui n’identifie pas le n° de téléphone de l’appelant-e.
Le n° de téléphone de la Main Tendue n'apparaît pas sur la facture de téléphone, et la communication coûte -.60ct., quelle que soit sa durée.

Ne restez pas seule avec votre peur et votre souffrance.