Adresse recommandée

heartsOn - Combattre le stress.


Avec sa méthode Heartmath ®, heartsOn propose de concentrer son énergie sur le cœur afin de combattre le stress dans la vie familiale et professionnelle.

Partager:

Connectez-vous à votre cœur

  

WeAddHeart - Méditation

 

Tout au long de mes années de travail, j'ai remarqué à quel point le stress détériore la qualité de vie familiale, et est souvent accompagné d'une déconnexion du but de la vie, et d'une réactivité croissante envers nos chers et notamment envers nos enfants, juste à l'opposé de ce que nous désirons.

C'est en cherchant comment résoudre cette souffrance que j'ai découvert l'entraînement de la Construction de la résilience Heartmath®, que j'utilise dans le contexte de la parentalité consciente.

Mes offres visent à vous donner les outils pour vous connecter à votre cœur et devenir résilient face à l'adversité, retrouvant la connexion avec vos valeurs et votre but de vie.

En étant centré avec vos valeurs, vous pourrez prendre des décisions envers vos enfants, mettre les limites nécessaires et les exprimer avec amour et assertivité, sans agressivité, ni réactivité. Vous serez aussi capable d'écouter véritablement vos enfants et vos chers, et de mieux exprimer vos sentiments.

Par cette méthode vous allez également développer de façon naturelle et perceptible votre capacité d'avoir des «insights» et de développer votre intuition «sous demande».

 

Séances et événements

L'entraînement se fait en peu de séances espacées d'une semaine, pour pouvoir pratiquer entretemps. Elles peuvent être faites en individuel ou en petits groupes.

Plus spécifiquement, vous apprendrez à vous mettre en état de cohérence cardiaque en quelques minutes, n'importe où et n'importe quand.

Je propose aussi des événements gratuits en ligne, nommés We Add Heart, tous les derniers mercredi du mois, de 20h à 20h40.

We Add Heart une méditation centrée sur le cœur - courte, simple et puissante. C'est un mouvement en pleine expansion, avec plusieurs groupes dans le monde pratiquant le même jour au même horaire (quand possible) et qui permet aux gens de se connecter à leur cœur et à celui des autres, de vivre plus pleinement avec leur cœur et d'ajouter du cœur au monde.







A lire
Adresse localisée sur le réseau
Nos partenaires