Cabinet de Véronique Zaugg, membre de la fédération suisse des sages-femmes
Tarif: CHF 50.- le cours seule ou en couple (dont CHF 150.- remboursés par l'assurance)
- Cours de groupe pour un 2e enfant, 3e enfant...
Horaire: un samedi matin de 9h30 à 13h30 avec brunch
Tarif: CHF 200.- (tout compris, dont CHF 150.- remboursés par l'assurance)
- En individuel:
Cours indiduels pour 1ère, 2e, 3e, .... naissance
Thèmes à choix, nombre de séances et horaires à convenir.
Tarif: CHF 100.- (la séance d'1h)
Cours de gymnastique pré et postnatale
- Atelier de gym ballon prénatale:
Pour les futures mamans, dès le deuxième trimestre de grossesse.
L’utilisation du ballon permet de garder une activité physique de qualité pendant la grossesse. Les abdominaux, les dorsaux ainsi que le périnée sont renforcés lors du travail avec le ballon.
Les mouvements proposés durant ce cours de gym prénatale vous permettent également de vous détendre, de favoriser une bonne respiration et d’adopter une meilleure posture.
- Atelier de gym ballon postnatale:
C’est tout en douceur, accompagné d’un gros ballon que la jeune maman et son bébé partagent de précieux instants de complicité.
Pendant la grossesse, la posture de la maman s’est modifiée de façon à s’adapter aux changements que subit son corps, son dos s’est cambré, son centre de gravité s’est modifié, sa musculature abdominale s’est relâchée, ses muscles du plancher pelvien se sont étirés.
La gym postnatale permet de renforcer la musculature après la grossesse et l’accouchement.
Voir agenda plus bas pour les dates de cours.
- Suivi de grossesse
- Consultations d'allaitement et visites postpartum
- Cours de portage en écharpe
- Cours de massage bébé
Tous les cours www.doublecoeur.ch
