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Yama Coaching & Pilates


Cours de Pilates, Yoga et coaching dans notre centre et en ligne en français et en anglais avec une approche holistique de vos besoins que Yohann vous fera découvrir avec ses massages et soins thérapeutiques pour une meilleure prise de conscience physique et mentale. Remboursé par les assurances complémentaires.

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Cours de Pilates/Yoga et Coaching  

Nos cours collectifs sont de 6 personnes pour garantir une qualité technique avec une approche individuelle et humaine de chaque participant-e. Le cours individuel et en couple est adapté selon vos besoins du renforcement musculaire à la détente.

Cours post-natal Pilates et Yoga privé et duo   

Le cours post-natal permet de travailler votre plancher pelvien et de prendre conscience de votre corps avec le yoga. Le Pilates aide à Renforcer, assouplir et travailler les muscles sollicités pendant la grossesse. Selon les besoins, les séances sont adaptées chaque semaine par des mouvements de Yoga et des techniques de respirations et de méditation.

Massages et soins

Mes massages et soins s’adaptent à chacun et chacune. Douleurs musculaires ou articulaires, insomnies, stress ou simplement prendre un moment pour soi, je mélange différentes techniques de massages et soins thérapeutiques et vous conseille selon vos besoins pour vous aider à réduire vos tensions physiques et psychiques. Du massage relaxant au soin énergétique, crânien et viscérale vous sont proposé. 







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