Stop-tabac.ch
Ce site a été conçu pour vous motiver et vous aider à cesser de fumer
Le site stop-tabac.ch, créé par l’Institut de Médecine Sociale et Préventive de l’Université de Genève offre une aide gratuite et un suivi personnalisé aux personnes qui veulent en finir avec le tabac.
Créé en 1997, ce site bénéficie d’une excellente réputation et d’outils pointus et éprouvés d’aide à l’arrêt du tabac : coach en ligne, tests, forum actif et conseils par un médecin tabacologue.
- CONSEILS PERSONNALISES
Pour cesser de fumer : répondez à notre questionnaire et recevez gratuitement un compte rendu individualisé rédigé en fonction de vos réponses, ainsi qu'un suivi par email tous les mois. Une étude scientifique a montré que les fumeurs qui suivent ce programme ont 2,6 fois plus de chances d'arrêter de fumer.
- TEMOIGNAGES
Consultez les témoignages de nos utilisateurs selon différents thèmes ou proposez votre propre témoignage. Chaque 15 jours lisez un des meilleurs témoignages sélectionnés.
- FORUMS et CHAT
- BLOGS
- MODULE D'ARRÊT
Programme d'information et de suivi du sevrage par courrier électronique
- TESTS et JEUX
Répondez à quelques questions et testez-vous ! (degré de dépendance au tabac, coût de votre consommation de cigarettes, indice de masse corporelle, tester votre humeur, etc...). Testez vos connaissances avec notre quiz ou téléchargez le jeu Smoke Attack 2.
- PHOTOS et MALADIES
Galerie de photos liées au tabagisme.
Chaque photo est accompagnée d'un petit commentaire. Description des différentes maladies liées au tabac.
- FAQ: consultez les réponses aux questions fréquemment posées.
- NEWS: inscrivez-vous et recevez des nouvelles sur le tabagisme par courrier électronique, 1 fois par semaine.
- METHODES et MEDICAMENTS:
- Informations sur des méthodes efficaces pour arrêter de fumer:
Information sur les substituts nicotiniques
Information sur le Zyban , nouveau médicament pour arrêter de fumer.
- Informations sur d'autres traitements dont l'efficacité pour l'arrêt du tabac n'a pas pu être démontrée.
- PAGE PERSO: résumé chiffré de votre évolution (en fonction de vos différents comptes rendus personnalisés), possibilité de rédiger des notes et observations personnelles.
- DOCUMENTATION
On line ou à commander
- Brochures destinées aux fumeurs, aux ex-fumeurs
- et aux personnes qui ont recommencé à fumer
- Matériel de prévention du tabagisme pour médecins et autres professionnels (affiches pour la salle d'attente, autocollants "Fumeur", présentoir pour brochures).
- Publications scientifiques sur le tabagisme.
- ADRESSES
Ce site a pour but de vous informer, il ne doit pas être utilisé en remplacement d'une consultation médicale. Nous incitons les fumeurs à consulter un médecin tabacologue, qui pourra les aider à arrêter de fumer et traiter leur dépendance au tabac.
- JEUNES
Vous pouvez aussi consulter notre site spécialement destiné aux adolescents : www.nuitgrave.ch
