Méthode pilates pour enfants. Une bonne posture pour la vie

Angelika Constam aux éditions Maxi pratique Jouvence

  
La méthode Pilates a fait depuis longtemps ses preuves chez les adultes.

 

Avec ce livre adapté aux enfants, l'auteur propose à l’enfant de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire. Il s'agira pour lui, de prendre conscience de sa posture et d'acquérir les bons réflexes pour l'améliorer.

Ce livre offre à l’enfant un choix d’exercices ludiques et faciles à exécuter, à utiliser tout au long de sa croissance.

Chaque étape des exercices est abondament illustrée de photographies. Bien adapté aux débutants, ils pourront assimiler rapidement des mouvements simples et utiles.

 

Que ce soit à titre préventif ou actif, ce livre est à laisser entre toutes les mains.


  

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