Tabac

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Anti-tabac. Programmes Antitabac, thérapies diverses

 Vous êtes toujours de plus en plus nombreux à vouloir vous arrêter de fumer. Mais se débarrasser de la cigarette n'est pas si facile. En période de "manque", les phénomènes d'irritation et d'anxiété sont courants. 

Quelques thérapies pour vous soutenir dans cet effort.
    
Près de la moitié (47%) des décès causés par le tabac sont dus à des maladies cardio-vasculaires, 22% à des cancers du poumon, 17% à des maladies respiratoires et 12% à d'autres cancers.
     
Une ligne téléphonique d’aide pour arrêter de fumer : 0848 000 181 (Lu-Ve 11-19h)

Une application gratuite stop-tabac.ch (disponible sur iOS et Android) propose les services suivants :

  • un coach personnalisé avec suivi durant une année
  • l’accès à plusieurs compteurs (jours d’arrêt – économie d’argent)
  • une évaluation du degré de dépendance
  • des conseils pour prévenir la rechute et les symptômes de sevrage
  • Un classement dans le top ten des meilleures applications pour arrêter de fumer dans des magazines de santé


The free stop-tabac.ch
application (available on iOS and Android) offers :

  • an automatic Coach offering personalized advice and follow-up over a year
  • different indicators (number of days since quitting - money savings)
  • an evaluation of the degree of dependency
  • tips to avoid relapse and withdrawal symptoms
  • ranked in the top ten best smoking cessation apps in health magazines

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