Cours post-natal Pilates et Yoga privé duo ou trio (Anglais-Français)

Le cours post-natal permet de travailler votre plancher pelvien et de prendre conscience de votre corps avec le yoga. Le Pilates aide à Renforcer, assouplir et travailler les muscles sollicités pendant la grossesse. Selon les besoins, les séances sont adaptées chaque semaine par des mouvements de Yoga et des techniques de respirations et de méditation. Les cours peuvent être enseignés en anglais

Le Pilates aide à :
- Réduire vos douleurs de dos et renforcer votre périnée
- Maintenir une activité physique
- Renforcer vos bras et votre posture

Prix : Cours Individuel 60 minutes : 100.- / 2 pers : 110.-/ 3 pers : 120.-