Cours MUM PILATES - Pour les mamans avec bébé

Cette méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes, les muscles profonds du corps.
Elle repose sur plusieurs principes fondamentaux : la relaxation complète du corps, l'apprentissage d'une respiration profonde pour oxygéner les muscles, la concentration, l'acquisition de la souplesse par des exercices accessibles à tous, un renforcement des abdominaux et un meilleur maintien du corps.

Parfait pour se remettre en forme après bébé.. Mais bébé.. que fait-il durant mon cours ?
Bien calé dans son maxi cosi si il dort, acteur des exercices si il est bien éveillé.
Mais le cours sera concentré sur vous, maman.

Plus d'Informations sur le site et inscriptions: 022 300 56 88
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