Jeune parent en forme

Rester en forme morale et physique après la naissance de Bébé, un défi?

La naissance de bébé chamboule les hormones et le corps de la jeune maman qui a besoin de se sentir entourée et choyée par son entourage et les thérapeutes qu'elle rencontre.
L'alimentation est importante, au même titre que l'activité physique et la conscience d'être un bon parent. Des idées pour booster mon corps, mon moral, développer mes compétences de parents et retrouver mon énergie!