Yoga/Pilates - 4 à 8 ans

C’est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, où à l’aide d’appareils. On utilise également des jouets proprioceptifs. Ces objets (ballons ressorts , élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Les praticiens recommandent la pratique du Pilates pour favoriser un développement harmonieux du corps.